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天天吃沙拉

天天吃沙拉

健身可以吃沙拉嗎?(顛覆你對沙拉的刻板印象)

有在健身的人可以吃沙拉嗎?沙拉裡面應該放些什麼食物對於健身者比較好呢?沙拉醬應該如何選擇?這些問題都是許多人對沙拉既有的疑問。

沙拉也許是許多人排斥的食物。每個人對於沙拉可能都會有這樣的看法:無聊、不怎麼好吃。然而,這篇文章是為了改變你對於沙拉既有的迷思。現在請您想一想有哪些事情是您自己並沒有實際去體會,而是聽了別人的經驗有了對於該事務的刻板印象呢?沙拉就是其中之一。您是否有這些想法?

  • 沙拉是為了讓減肥的人吃的
  • 普通人不能吃它們。

但是,當你閱讀這篇文章時,你會發現這些並不是真實的。

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